Les objectifs de la sophrologie:

Gérer son stress

Canaliser ses émotions

Développer son intelligence émotionnelle

Améliorer sa relation aux autres

S’affirmer dans l’assertivité

Développer  sa confiance et son estime de soi

Développer ses cinq sens et sa créativité

Favoriser sa concentration 

Mieux se connaître

Développer ses qualités, son potentiel, ses performances